Терапевтическая работа начинается с того момента, когда человек задаёт себе вопросы:
Самостоятельная внутренняя психологическая работа над проблемами заложена в адаптационных программах человека. Это ресурс, который позволяет справиться с большинством стрессов. Но стрессоустойчивость очень индивидуальна, на неё влияют множество факторов.
Наконец, существует ряд тяжелых и катастрофических стрессовых ситуаций, когда нужна дополнительная поддержка.
Современный мир часто предъявляет новые, информационные, коммуникационные труднопереносимые психологические вызовы психике человека, что приводит к эмоциональной перегрузке и срыву.
Тот, кто прошёл эти три этапа, и нашел своего психотерапевта, ВСЕГДА получает положительный результат! Однако, длительность и качество психологических улучшений, часто требует времени, упорства, регулярности работы и соблюдения еще многих факторов, влияющих на этот процесс.
- «Что со мной происходит?».
- «Мне это не нравится…я от этого устал…я смогу с этим справиться сам?».
Самостоятельная внутренняя психологическая работа над проблемами заложена в адаптационных программах человека. Это ресурс, который позволяет справиться с большинством стрессов. Но стрессоустойчивость очень индивидуальна, на неё влияют множество факторов.
Наконец, существует ряд тяжелых и катастрофических стрессовых ситуаций, когда нужна дополнительная поддержка.
Современный мир часто предъявляет новые, информационные, коммуникационные труднопереносимые психологические вызовы психике человека, что приводит к эмоциональной перегрузке и срыву.
- «Я не могу с этим справиться!», «Что-то со мной не так!?». Осознание этого является первым, подготовительным шагом к началу психологической работы.
- Второй шаг – это преодоление внутренней тревоги и сопротивления. Признать свою слабость и неспособность управлять собой. Признать, что потерял контроль над самым главным – «центром управления всей жизнедеятельности»! Именно этот шаг – важнейший! Потому что он позволяет двигаться дальше.
- Третий шаг - обратиться за помощью к специалисту. Преодолеть социальные предрассудки и внутренние сомнения, найти энергию и мотивацию к действиям, и начать психологическую работу.
Тот, кто прошёл эти три этапа, и нашел своего психотерапевта, ВСЕГДА получает положительный результат! Однако, длительность и качество психологических улучшений, часто требует времени, упорства, регулярности работы и соблюдения еще многих факторов, влияющих на этот процесс.