Нужен калий сердцу или не нужен? Пить его в таблетках или нет? Или может быть достаточно бананов и картофеля в кожуре?
Конечно, калий нужен.
Что он делает?
1. Влияет на сократимость сердечной мышцы
2. Влияет на проводимость по нервным волокнам.
Калий попадает в организм только с пищей.
И очень часто кардиологическим пациентам рекомендуют принимать побольше продуктов, богатых калием: бананы, шпинат, картофель с кожурой (можно варёный), курагу в вариантах отваров и медово-ореховых смесей.
Надо сказать, пациенты с большим удовольствием съедают за завтраком по 100-150 грамм таких лекарств, выбирая не шпинат, само собой. Есть ли польза для сердца в таких случаях? Не знаю, но с учётом часто имеющегося нарушения углеводного обмена происходит устойчивый подъем веса и уровня сахара после такого лечения.
Еще у многих есть в запасе вариант приёма панангина – в курсовом формате.
Однако плохо как малое количество калия в организме, так и большое.
- Увеличивают его содержание таблетки группы ИАПФ (заканчиваются на –прил), а также спиронолактон (Верошпирон), эплеренон (Инспра, Эспиро).
- Почечная недостаточность тоже приводит к повышению уровня калия крови.
Поэтому, прежде чем начать себя обогащать себя калием, стоит сдать кровушку и посмотреть: а есть ли дефицит?
Норма 3,5-5,1.
В случае, если вы себя чувствуете почти здоровым, а этот показатель вываливается довольно сильно из нормального, то! Надо начать искать причину.
И только в случае 3,5-4,0 можно начать увеличивать поступление калия с пищей, не забывая периодически контролировать его уровень.